El dia 20 de setembre vam assistir a la XV Trobada d'Associacions de Dones a Àger, va anar tot molt bé, com sempre si voleu veure més fotos cliqueu a: http://aslesaguedes.jalbum.net/
DIETA EQUILIBRADA a càrrec de Lídia Daina i Sílvia Sabaté, Diplomades en nutrició humana i dietètica. Alimentar-se correctament és una preocupació cada dia més estesa. La dieta equilibrada ès aquella manera d'alimentar-se que aporta aliments variats. Com sempre les fotos són: http://lesaguedes.jalbum.net/
CUINA VEGETARIANA, a càrrec de Gemma Esteve i Núria Piñol Nutricionistes. Ens ensenyaran receptes bàsiques i a preparar menús senzills i pràctics amb les hortalisses de la nostra terra.
Xerrada a càrrec de Gemma Esteve, nutricionista. Consisteix en conèixer receptes i aprendre a preparar menús pràctics i originals en què la fruita de la nostra terra és l'element essencial.
Xerrada a càrrec de Frederic Rosell, quiromassatgista. Consisteix en aprendre com adoptar postures i realitzar moviments o esforços típics de la vida quotidiana, de forma que la càrrega per la nostra columna sigui la menor possible.
En aquest viatge vam fer una visita guiada per Tortosa visitant el Casc Antic, el Castell, el Barri Jueu i la Catedral. Després vam dinar al Restaurant Nuri un àpat típic i per la tarda vam fer un passeig en golondrina fins a la desembocadura del riu Ebre. Va fer un dia esplendit i el vam aprofitar d'allò més.
SLOW FOOD, a càrrec de l'Associació Slow Food de les Terres de Lleida. L'Slow Food és una associació internacional eco gastronòmica sense ànim de lucre, intenta fer-nos adonar els efectes negatius de la vida ràpida sobre la nostra alimentació.